Die Menschen hinter KØRPERKOMPASS

Mit Wissen. Mit Gefühl. Mit dir.

Wir möchten einen Raum schaffen, in dem du dein Essverhalten verstehen kannst, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen. Dafür bringen wir zwei Blickwinkel zusammen: fundiertes Ernährungswissen und die Arbeit mit Gefühlen und Bedürfnissen.

Ernährungswissen, Konzept & Coaching

Alina Walker

Alina ist Ernährungswissenschaftlerin und Biologin. Bei KØRPERKOMPASS verbindet sie fachliches Wissen über Ernährung und Körper mit dem Blick auf deinen Alltag und auf das, was hinter dem Essen steckt.

Von ihr stammen das Konzept von KØRPERKOMPASS, die acht Essenstypen, der Essenstyp-Test und die Workbooks. Im Coaching schaut sie mit dir auf dein Essverhalten, wertet auf Wunsch dein Ernährungsprotokoll aus und übersetzt Wissen in kleine Schritte, die in deinen Alltag passen.

Ausbildung: B.Sc. Ernährungswissenschaften, M.Sc. Biologie
Schwerpunkte: Ernährungswissen, Ernährungspsychologie, Hunger & Sättigung, Essmuster
Bei uns: Konzept, Inhalte, Erst- und Abschlussgespräche, Gruppentermine

Achtsamkeit & Emotionscoaching

Sebastian Walker

Sebastian, kurz Basti, begleitet dich dabei, Gefühle wahrzunehmen und deine eigenen Bedürfnisse besser kennenzulernen.

Er ist Human Flow Coach und zertifizierter Mental Health Coach. In seiner Arbeit geht es um Masken, die wir im Alltag tragen, um innere Antreiber und Kritiker und darum, Gefühle wieder zu fühlen, statt sie wegzudrücken. Bevor er Coach wurde, stand er viele Jahre als Musiker auf der Bühne. Heute spricht er in seinem Podcast „Ego Unplugged“ über genau diese Themen.

Ausbildung: Human Flow Coach, zertifizierter Mental Health Coach
Schwerpunkte: Gefühle & Bedürfnisse, innerer Kritiker, Achtsamkeit
Bei uns: Coaching zu Gefühlen und Bedürfnissen, Gruppentermine

Hinter den Kulissen