KØRPERKOMPASS
Ernährungstagebuch „Emotionales Essverhalten“
Platz für deine Mahlzeiten und Fragen zu Hunger, Sättigung, Gefühlen, Stress und Gewohnheiten. Eigenständig nutzbar, ohne Programm.
Verkauf über Amazon, Link folgt
Bücher & Workbooks
Zum Schreiben, Beobachten und Verstehen.
Unsere Materialien verbinden Platz für deine Mahlzeiten mit Fragen zu Hunger, Gefühlen und Situationen. So erkennst du Schritt für Schritt deine Muster.
Mini-Workbook
8 Tage kleine Impulse rund um emotionales Essen per E-Mail, mit PDF zum Mitmachen.
KØRPERKOMPASS-Workbook
Gedrucktes Workbook in „4 Wochen Intensiv“. Zum Abschluss bekommst du eine Version, die auf dich angepasst ist.
„Man kann nicht gut denken, gut lieben, gut schlafen, wenn man nicht gut gegessen hat.“
Erst einmal reinschnuppern?
Das Mini-Workbook und weitere Einstiege findest du kostenlos.